يمكنك تنظيف القولون بشكل طبيعي من خلال استهلاك الأطعمة عالية الألياف ، وشرب الكثير من الماء ، وتجنب الأطعمة المصنعة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد دمج البروبيوتيك في نظامك الغذائي في تعزيز صحة الأمعاء. يمكنك أيضًا تجربة العلاجات الطبيعية مثل الشاي العشبي أو الحقن الشرجية.