कॉलोनिक दरम्यान, कचरा उत्पादने आणि विषाक्त पदार्थ कोलनमधून काढून टाकले जातात. यात फेकल मॅटर, श्लेष्मा आणि इतर मोडतोड समाविष्ट असू शकते जे कालांतराने पाचक प्रणालीमध्ये तयार झाले आहेत.

वैयक्तिक गरजा आणि प्राधान्यांनुसार सर्वोत्कृष्ट कोलन क्लीन्स बदलू शकतात. कोलन हायड्रोथेरपी ही बर्‍याच लोकांसाठी एक लोकप्रिय निवड आहे, परंतु नैसर्गिक उपाय आणि आहारातील बदल देखील प्रभावी असू शकतात. आपल्यासाठी सर्वोत्तम दृष्टीकोन निश्चित करण्यासाठी आरोग्य सेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करा. सज्ज …

निरोगी क्लीन्स म्हणजे संपूर्ण, पौष्टिक पदार्थ खाणे आणि प्रक्रिया केलेले किंवा जंक पदार्थ टाळणे समाविष्ट आहे. पचन आणि निर्मूलनास समर्थन देण्यासाठी यात फायबर-समृद्ध पदार्थ, पाणी आणि इतर द्रवपदार्थांचा समावेश असावा. आरोग्य सेवेच्या मार्गदर्शनाखाली कोणतीही शुद्धता केली पाहिजे …

आतड्यांसंबंधी हालचालींना चालना देण्यासाठी आणि कचरा दूर करण्यासाठी निरोगी, फायबर-समृद्ध आहार खा. भरपूर पाणी आणि इतर द्रव पिऊन हायड्रेटेड रहा. एकूणच पाचक आरोग्य आणि निरोगीपणाला प्रोत्साहन देण्यासाठी नियमित व्यायाम करा.

कोलन हायड्रोथेरपी, ज्याला कॉलोनिक सिंचन म्हणून देखील ओळखले जाते, ही एक प्रक्रिया आहे ज्यात कचरा आणि विष काढून टाकण्यासाठी कोलन गरम पाण्याने फ्लश करणे समाविष्ट आहे. कोलन हायड्रोथेरपी पचन सुधारण्यास, बद्धकोष्ठता कमी करण्यास आणि एकूणच आरोग्य आणि निरोगीपणास प्रोत्साहित करू शकते. हे केवळ परवानाधारकाद्वारे केले पाहिजे …

कोलन मोठ्या आतड्याचा एक भाग आहे आणि कचरा सामग्रीतून पाणी आणि इलेक्ट्रोलाइट्स शोषण्यास जबाबदार आहे. कोलन शरीरातील कचरा आणि विषाच्या उत्सर्जनात देखील भूमिका बजावते. एकूणच पाचकांसाठी निरोगी कोलन राखणे महत्त्वपूर्ण आहे …

भरपूर पाणी पिऊन आणि अगोदर हलके, निरोगी जेवण देऊन कॉलोनिकची तयारी करा. प्रक्रियेदरम्यान आराम करा आणि शरीरातून विषारी पदार्थ सोडण्यात मदत करण्यासाठी खोलवर श्वास घ्या. चे फायदे राखण्यासाठी निरोगी आहार आणि नियमित व्यायामाचा पाठपुरावा करा …

फळे, भाज्या आणि संपूर्ण धान्य यासारख्या भरपूर फायबर-समृद्ध पदार्थ खा. दिवसभर भरपूर पाणी पिऊन हायड्रेटेड रहा. आतड्यांसंबंधी हालचाली सुधारण्यासाठी आणि पाचक आरोग्यास प्रोत्साहित करण्यासाठी नियमितपणे व्यायाम करा. आतड्याचे समर्थन करण्यासाठी प्रोबायोटिक्स आणि हर्बल पूरक आहार यासारख्या नैसर्गिक उपायांचा विचार करण्याचा विचार करा …