The benefits of a colon cleanse are numerous. It can help to improve digestion, increase energy levels, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ, and boost immune system function. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, it can reduce the risk of colon cancer and improve overall gut health.

To clean out your bowels, you can use a variety of methods. Natural remedies include drinking herbal tea, consuming fiber-rich foods, and taking probiotics. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, you can use laxatives or enemas to help flush out toxins.

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಮದ್ಯ, ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್. ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, you can make changes to your diet by increasing your fiber intake and reducing processed …

ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ನೀವು ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಯಾವುದೇ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕೊಲೊನಿಕ್ ಹೈಡ್ರೋಥೆರಪಿ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬಹುದು. The goal is to eliminate any harmful toxins …

There’s no set rule for how often you should clean out your colon. It’s generally recommended to do it once or twice per year, but this will depend on your individual needs and health history. If you’re interested in natural colon cleansing, be sure to …

ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸೈಲಿಯಮ್ ಹೊಟ್ಟು ಅಥವಾ ಅಗಸೆಬೀಜದಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.. ಫೈಬರ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Some side effects from colon hydrotherapy can include diarrhea, nausea, and cramping. These symptoms are usually mild and go away on their own within a few hours.