आतडे कसे साफ करावे
तुमच्या आहारात प्रोबायोटिक्सचा समावेश करा, जसे की दही किंवा आंबलेल्या भाज्या, निरोगी आतड्यांतील जीवाणू आणि नियमित आतड्यांसंबंधी हालचालींना प्रोत्साहन देण्यासाठी.
पचायला जड जाणारे पदार्थ टाळा, डेअरी आणि ग्लूटेन सारखे, जे बद्धकोष्ठता मध्ये योगदान देऊ शकते.
 | |
विक्री सल्लागार : श्रीमती लुसी | विक्री सल्लागार : मिस्टर मार्क |
