كيفية تنظيف أمعائك
تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفول, عدس, كل الحبوب, والفواكه والخضروات لتعزيز حركة الأمعاء المنتظمة ومنع الإمساك.
حافظ على رطوبة جسمك عن طريق شرب الكثير من الماء وتجنب المشروبات السكرية والكحول.
 | |
مستشار بيع : السيدة لوسي | مستشار البيع : السيد مارك |
