თქვენ შეგიძლიათ გაასუფთავოთ თქვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემა ჯანსაღი დიეტის ჭამით, მდიდარი ბოჭკოებით, დალევთ უამრავ წყალს და რეგულარულად ვარჯიშობთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ბუნებრივი დანამატების მიღება, როგორიცაა პრობიოტიკები და საჭმლის მომნელებელი ფერმენტები.