هناك عدة طرق لتنظيف الأمعاء ، بما في ذلك تغيير نظامك الغذائي لتشمل المزيد من الألياف ، وشرب الكثير من الماء ، وممارسة الرياضة بانتظام. بالإضافة إلى ذلك ، قد تفكر في استخدام المسهلات أو الخضوع للعلاج المائي للقولون للمساعدة في إزالة أي تراكم.