ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಇಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಲು.

ಕೊಲೊನ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕೊಲೊನ್‌ನಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೊಲೊನ್ ಹೈಡ್ರೋಥೆರಪಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕಗಳು, ಅಥವಾ ಎನಿಮಾಸ್. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ, ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ.

Before a colonic hydrotherapy session, it’s best to eat light, easily digestible foods like fruits, ತರಕಾರಿಗಳು, and lean protein. Avoid heavy, fatty, or processed foods that can be difficult for the digestive system to break down.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರೂನ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಿಟ್ರೇಟ್‌ನಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿರೇಚಕವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವಿರೇಚಕವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಅವರು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

Colon cleansing can offer several health benefits, ಸೇರಿದಂತೆ: Improving digestion and nutrient absorption. Strengthening the immune system. Eliminating toxins and waste from the body. Reducing the risk of colon cancer and other digestive disorders. Contact Us If you’re interested in becoming a local distributor or …

The frequency of colon cleansing depends on your individual needs and health goals. Some people may need to cleanse more frequently, while others may only need to do it once a year. It is essential to consult with a healthcare professional before starting any colon …

Here are some natural ways to clean your gut: Eat a high-fiber diet with plenty of fruits, ತರಕಾರಿಗಳು, ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು. Include probiotics in your diet to improve gut health. Drink plenty of water throughout the day. Avoid processed and sugary foods that can disrupt …