ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು?
ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ಮತ್ತು ತಡರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಊಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.
 | |
ಮಾರಾಟ ಸಲಹೆಗಾರ : ಶ್ರೀಮತಿ ಲೂಸಿ | ಮಾರಾಟ ಸಲಹೆಗಾರ : ಶ್ರೀ ಮಾರ್ಕ್ |
