If you’re looking to clear your bowels quickly, you may want to try a natural laxative like prune juice or magnesium citrate. However, it’s important to talk to your doctor before using any kind of laxative, as they can have side effects.

Colon cleansing can offer several health benefits, including: Improving digestion and nutrient absorption. Strengthening the immune system. Eliminating toxins and waste from the body. Reducing the risk of colon cancer and other digestive disorders. Contact Us If you’re interested in becoming a local distributor or …

The frequency of colon cleansing depends on your individual needs and health goals. Some people may need to cleanse more frequently, while others may only need to do it once a year. It is essential to consult with a healthcare professional before starting any colon …

Here are some natural ways to clean your gut: Eat a high-fiber diet with plenty of fruits, vegetables, and whole grains. Include probiotics in your diet to improve gut health. Drink plenty of water throughout the day. Avoid processed and sugary foods that can disrupt …

ಕೊಲೊನ್ ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ವಿಷ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕೊಲೊನಿಕ್ ನೀರಾವರಿ ಅಥವಾ ವಸಾಹತುಶಾಹಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರನ್ನು ಗುದನಾಳಕ್ಕೆ ತಲುಪಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು …

ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಿಯಮಿತ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಚಹಾಗಳಿಂದ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿ. ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಡೈರಿ, ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಲಬದ್ಧಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: ವಿಷ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಹರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಿಯಮಿತ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಎಂದು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ …