როგორ ბუნებრივად გაწმენდა ნაწლავები
- ჭამე უფრო ბოჭკოვანი მდიდარი საკვები, როგორიცაა ხილი, ბოსტნეული და მთელი მარცვლეული
- დალიეთ უამრავი წყალი და თავიდან აიცილოთ შაქრიანი სასმელები
- რეგულარულად ივარჯიშეთ ნაწლავის ჯანსაღი მოძრაობებისთვის
- მოერიდეთ დამუშავებულ საკვებს და შეზღუდეთ წითელი ხორცის მიღება
 | |
იყიდება ბიძაშვილები: ქალბატონი ლუსი | გაყიდვების კონსულტანტი : მისტერ მარკი |
