پاکسازی روده بزرگ شامل تغییر رژیم غذایی شما ، نوشیدن آب زیاد و ورزش منظم است. از غذاهای فرآوری شده ، نوشیدنی های شیرین و الکل خودداری کنید. در عوض ، یک رژیم غذایی متعادل سرشار از فیبر ، پروتئین بدون چربی و سبزیجات بخورید.