يمكنك إزالة السموم من الأمعاء عن طريق اتباع نظام غذائي صحي ، والبقاء رطب ، وممارسة الرياضة بانتظام. بالإضافة إلى ذلك ، قد تفكر في استخدام المكملات العشبية أو الخضوع للعلاج المائي للقولون للمساعدة في إزالة أي تراكم.